睡眠障害：CPAPの治療は調子いいです～

睡眠時無呼吸症候群と診断されたわたしのその後の経緯を書いていこうというシリーズです。

かれこれ３週間あまり、わたしはＣＰＡＰの治療を続けていることになります。
この間主治医の診察があり、どんな具合か尋ねられました。わたしは素直な感想を答えました。

はい、毎日着けて寝てます。当初はすごく効果があると実感されたのですが、最近では慣れてきました。外したいとか、ヤメたいとか思ったことはありません。毎晩必ず着けて寝るようにしています。嫌だと思わないほど効果があると思います。ただ、鼻がかゆいです。中学時代剣道部だったのですが、面を付けると、鼻の横が痒くなるのですが、そんな感じです。

そんなことを答えました。先生の答えはこうでした。

「クーラーをつけて寝てください。この後涼しくなっていったら、顔にだけ扇風機を当ててください。そうすれば汗をかきにくくなっていいかと思います。がんばってくださいね」

このアドバイスを受けて以来、顔に扇風機の風をあてて寝ています。今のところ、まだ暑い夜が多いので、苦になりませんが、この先、また、別の悩みが生じるかもしれません。

さて、次の２枚の画像を見てください。先回の記事（こちら）でも同じような図を紹介したのですが、CPAPの装着のイメージ図です。ただ、実際わたしがやってみて、このホースのつけ方はあまりお勧めできないと思うようになりました。

　→　こちらのページより

　→　こちらのページより

実際、Webでいくつかのページを見ていると、上のようなホースの位置の画像をいくらでも目にするのですが、これだとどうしてもホースを肩などで押しつぶしてしまったり、寝返りのさいに手にひっかかったりもしてしまうんですね。

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たぶん、ま、心理的にというか、長いものは垂らすという常識が働いた、もしくは、テレビなどでいろんなガスマスクなんかを着けてる映像の記憶からだと思うのですが、ついつい、ホースは下に垂らすというような固定観念を持っていて、ここでも当てはめてしまっているのでしょう。

しかし、ホースをつけて体を起こす必要はなくて、眠ればいいわけですから、逆向きにして、頭や額の方にホースがくるように置くことも可能だということがわかってきます。この方が寝返りなどの邪魔にならないのです。


実際、いくつかの病院などでは、こういう置き方を紹介しています。

　→　こちらのぺーじより

　→　こちらのページより

もし、この記事を関係者が読んでいらっしゃるような場合は、この点をぜひユーザーに指摘してあげるのが親切と思います。わたしのかかっている病院では、そこのところを説明してもらえませんでした～。

今回はこんなところで～。